Minum Air Putih Bisa Membakar 490 Kalori Per Minggu

Tak hanya menyegarkan, minum air putih juga menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan. Mulai dari membantu membersihkan racun, mencegah perut kembung, menjaga sistem kekebalan tubuh hingga membuat kulit lebih cerah.

Dilansir dari Purewow, selain manfaat tersebut, peneliti kembali menemukan manfaat lain dari mengonsumsi air putih, yaitu membakar kalori. Peneliti yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menunjukkan, minum air putih bisa membantu membakar kalori sepanjang hari.

Berdasarkan penelitian tersebut, mengonsumsi satu gelas air putih bisa membakar 7 kalori. Artinya, jika mengonsumsi 10 gelas setiap hari, sebesar 70 kalori terbakar.

Menariknya, jika dihitung-hitung, dalam satu minggu, sebanyak 490 kalori terbakar. Meski demikian, hal ini tetap harus diimbangi dengan pola hidup sehat. Salah satunya olahraga.