Kandungan Gizi dari Buah Berwarna Jingga Secara Umum

Umumnya hampir beberapa orang sering mengonsumsi berbagai macam jenis buah dalam kehidupan sehari-hari yang disebabkan oleh beberapa alasan yang berbeda satu sama lain, mulai dari kebutuhan untuk menunjang kesehatan dan konsumsi hariannya.

Namun, sebagian besar diantara mereka mungkin akan mengonsumsi beberapa jenis buah tertentu yang bisa dikatakan memiliki warna yang sama dan sekaligus memiliki kandungan nutrisi tertentu untuk menunjang salah satu aspek bagi kesehatan mereka.

Bagaimana tidak, buah yang pada dasarnya memiliki warna jingga umumnya lebih sering dikonsumsi oleh semua orang dari jenis buah dengan pigmen lainnya. Mengapa? Hal ini dikarenakan, kandungan gizi dari buah berwarna jingga memiliki pengaruh penting bagi kesehatan siapa pun yang mengonsumsi nya, yaitu :

• Kandungan Buah Berwarna Jingga Memiliki Kadar Vitamin A yang Tinggi

Tak bisa di pungkiri, beberapa orang mungkin akan merasakan salah satu manfaat dari mengonsumsi beberapa buah yang memiliki pigmen berwarna jingga bagi kesehatan penglihatan agar menjadi jauh lebih baik. Hal ini dikarenakan, keberadaan dari beberapa varian nya bisa dikatakan memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi sehingga sebagian besar diantara masyarakat yang selalu mengonsumsi nya secara terus menerus bukan hanya akan merasakan suatu kesegaran saja melainkan juga berpengaruh bagi kesehatan mata, dan tentu saja mampu menjaga kesehatannya agar selalu normal dan tidak mengalami berbagai macam gangguan penglihatan lainnya seperti minus dll.

• Kandungan Buah Berwarna Jingga Memiliki Kadar Vitamin C yang Stabil

Selain dengan memiliki kadar vitamin A yang tinggi rupanya kandungan gizi dari buah berwarna jingga juga memiliki nutrisi dengan keberadaan vitamin C yang stabil dan sangat baik untuk menunjang proses kesehatan anda. Bagaimana tidak, vitamin C diketahui mampu menjaga imunitas tubuh agar tidak mudah terserang berbagai macam penyakit dan sekaligus mengatasi beberapa masalah kulit lainnya seperti sariawan, panas dalam dll yang mana keberadaan dari vitamin C itu sendiri biasanya terdapat dari sebagian buah berwarna jingga yang memiliki rasa sedikit asam dan mudah ditemukan setiap hari.

by : http://promkes.kemkes.go.id